Belajar Bekerjasama dari Bermain Angklung

2016817112642

Pemain Angklung / Image courtesy of Roswita Amelinda (dok.istimewa)

Angklung, alat musik dari bambu, lahir dari daerah pegunungan di Jawa Barat. Angklung tergolong dalam folk music atau musik rakyat. Ciri khasnya adalah dimainkan bukan untuk menonjolkan keindahan karya seni atau keahlian seseorang. Musik rakyat sangat fungsional, seperti untuk meramaikan upacara adat atau menjaga nilai-nilai suatu masyarakat seperti gotong  royong. Oleh karena itu, musik rakyat cenderung dimainkan bersama-sama.         Continue reading

Serba-serbi Phobia

scared

Image Courtesy of graur razvan ionut/Freedigitalphotos.net

Anda merasakan ketakutan terhadap sesuatu yang pada orang lain sebenarnya tidak menimbulkan rasa takut. Takut air, misalnya, sehingga Anda tidak berani berenang. Takut kegelapan, takut tempat sempit, bahkan takut melihat kancing-kancing bulat yang bertebaran di lantai. Anda tahu bahwa rasa takut itu tidak beralasan. Mungkin Anda mengalami apa yang disebut sebagai Phobia. Continue reading

Ketika Anda Putus Cinta

Mengapa Putus Cinta Bisa Membuat Hancur Sebagian Orang dan Begitu Mudah Bagi Lainnya: Tiga alasan kita terjebak di masa lalu dan cara keluar dari situ

oleh Mariana Bockarova

broken heart

Image courtesy of cuteimage/Freedigitalphotos.net
Sudah tiga tahun lamanya Sabrina, 29 tahun, putus cinta dengan laki-laki yang dipacarinya selama setahun, dia tetap patah hati dan tidak mampu melanjutkan hidup. Meskipun teman dan keluarga menasihatinya untuk melupakan sang mantan, diam-diam ia berharap bahwa satu hari nanti mantannya akan kembali. Namun kenyataannya, mantannya langsung melanjutkan hidup setelah putus dan terus berkencan tanpa terlalu memikirkan Sabrina. Continue reading

Rahasia Kebahagiaan

bromo

Image courtesy of suwatpo/Freedigitalphotos.net
Dalam hidup ini mungkin Anda merasa setiap harinya waktu berjalan begitu saja. Anda berangkat bekerja, menjalani hari-hari, berharap hari itu cepat berakhir agar segera pulang ke rumah, lalu kemudian menjalani akhir pekan. Kemudian melihat kapan kalender menunjukkan tanggal merah, dan mulai merencanakan liburan. Liburan itu Anda jalani, bersama teman atau keluarga, namun setiap kali liburan usai, Anda menyadari: tetap tidak merasa bahagia.
Continue reading

Orang Tua dan Empty Nest Syndrome

parents

Image courtesy of Ambro/Freedigitalphotos.net

Sepulang Anda bekerja, mungkin Anda merasa lelah. Meskipun Anda lelah, sempatkanlah diri untuk menghubungi orang tua Anda di kampung halaman. Menghubungi orang tua kita, bisa jadi membantu mereka mengatasi fase yang harus mereka lewati karena berpisah dengan anak-anak yang sudah hidup mandiri. Orang tua kita, terutama mereka yang sudah memasuki fase pensiun, dan anak-anaknya telah meninggalkan rumahnya, adalah orang tua yang berada pada tahap yang disebut empty nest. Continue reading

Kenali PTSD dan Gejalanya

grief

Image courtesy of Stuart Miles/Freedigitalphotos.net

Setelah kejadian traumatis yang mengancam hidup dan rasa aman seseorang, atau membuat dirinya merasa tidak berdaya, Post Traumatic Stress Disorder dapat terjadi. PTSD bukan hanya terjadi pada kasus berat seperti perkosaan atau korban perang, namun pada semua kejadian atau serangkaian kejadian yang tampaknya dapat mengancam diri seseorang yang menyebabkannya merasakan ketidakberdayaan atau keputusasaan. Potensi lebih besar terjadi jika kejadian tersebut dirasa berada di luar kendali dirinya dan tidak dapat diprediksi. Continue reading