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5 MIN Lego Creator 3 En 1 Amazon fg6yv7bY
23 MIN
Ingrédients
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Envoyer les ingrédients par courrielValeur Nutritionnelle
| Teneur par portion | |
| Calories | 510 |
|---|---|
| Lipides | 18 g |
| Sodium | 640 mg |
| Glucides | 54 g |
| Fibres alimentaires | 5 g |
| Protéines | 33 g |
| Calcium | 12 %DV |
- UNE PORTION COMPLÈTES DE LÉGUMES
- SOURCE DE CALCIUM
- TENEUR ÉLEVÉE EN FIBRES
Préparation
- Faire chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Défaire la viande dans la poêle; ajouter les poivrons rouge et vert. Cuire, en remuant souvent, 8 minutes ou jusqu’à ce que la viande soit bien cuite; égoutter le gras.
- Lego Creator 3 En 1 Amazon fg6yv7bY Ajouter la soupe, l’eau, la poudre de chili et la poudre d’oignon et remuer. Porter à ébullition.
- Incorporer le riz et le maïs; couvrir. Faire mijoter à feu doux 5 minutes ou jusqu’à ce que le riz soit tendre. Parsemer de fromage, couvrir et retirer du feu. Laisser reposer 5 minutes ou jusqu’à ce que le liquide ait été absorbé et que le fromage ait fondu.
Conseils et Recettes
- Ajoutez vos garnitures à tacos préférées, comme de la Salsa PACE®, de la laitue déchiquetée, des oignons verts, de la coriandre fraîche, de l’avocat en dés et de la crème sure.
- Variez les légumes selon vos goûts. Vous pouvez remplacer les poivrons par ce que vous avez sous la main.
- Option végétarienne : omettez le bœuf. Faites revenir les poivrons dans 2 cuillères à thé (10 mL) d’huile pendant 3 minutes. Ajoutez 1 boîte (540 mL) de lentilles, égouttées et rincées, dans la poêle avec la soupe et les autres ingrédients. Suivez les autres instructions.
Produits Dont Vous Aurez Besoin
Soupe Condensée CAMPBELL’S® Poivrons rouges grillés et tomates
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Très bon!
Très rapide d'exécution et délicieux.
Chantal-Anne H. | March 10, 2018
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Un délice
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